Tampilkan postingan dengan label Success Story - Fitness Motivation. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Success Story - Fitness Motivation. Tampilkan semua postingan

Pertanyaan-Pertanyaan yang Sering Muncul Mengenai Latihan Beban by Ade Rai

Berikut ini merupakan pertanyaan-pertanyaan umumnya sering ditanyakan mengenai latihan beban, dan berikut ini adalah jawaban singkat namun padat oleh seorang pakar binaraga Indonesia, Ade Rai.
Ade Rai telah meraih berbagai penghargaan dan menjuarai berbagai kompetisi binaraga baik itu di tingkat nasional maupun di tingkat dunia, diantaranya adalah:

  • Juara Nasional Binaraga IFBB (Juara terbaik)
  • Mr. Asia dan Mr. ASEAN
  • SEA Games
  • MuscleMania World Professional
  • Superbody World Professional

Ade Rai - Pose 01


Caitlin Adams - Weight Loss Win, Kisah Keberhasilan Menurunkan Berat Badan (bagian ke-1)

Saat ini, Caitlin Adam berusia 26 tahun, tinggi 180 cm, dan berat 66,2 kg. Pada tahun 2011, beratnya mencapai 114,8 Kg. Berikut ini adalah kisah perjalanannya dalam menurunkan berat badan.

Kembali saat musim panas di tahun 2011, waktu itu saya tinggal di sebuah rumah kecil dengan empat orang gadis lainnya di salah satu perguruan tinggi di kota kecil sebelah utara Texas. Saat itu, berat badan saya sekitar 114,8 Kg - dimana dengan berat tersebut saya berada dalam kategori kegemukan atau obesitas. Saya mengalami kegagalan dalam menyelesaikan kuliah karena mengalami depressi. Saya juga belum membayar uang sewa rumah tersebut sebesar $3000. Hal ini, bagi saya merupakan saat-saat paling sulit. Saya harus membuat keputusan yang sulit yaitu keluar dari rumah tersebut dan tinggal kembali dengan ibu saya, yang mana saya sudah  tidak tinggal full time disana selama 13 tahun. Pikiran akan kehilangan kebebasan saya saat saya tinggal sendiri selama empat tahun begitu sedih rasanya. Saat itu saya tidak tahu bahwa ternyata hal itu adalah hal terbaik yang pernah saya lakukan untuk diri saya sendiri.

Caitlin Adams - Weght Loss Win